bu site dünyanın en sağlıklı 130 yiyeceğini araştırmış. siteden bu yiyeceklerin besin değerlerini, nerede ve hangi ortamlarda yetiştiklerini, saklama koşullarını, hangi rahatsızlıklara iyi geldiğini, vücutta ne gibi tepkimelere yol açtığını öğrenebilirsiniz.
incir hakkında siteden sizler için bir şeyler yazayım:
incir ficus diye adlandırılan bir ağaçta yetişiyormuş. bünyesinde kan basıncını düzenleyeci potasyum ve mineraller bulunduruyormuş. ayrıca incir kimi diyet listelerinde de kendine yer buluyormuş. çünkü fiber zengini besinler kilo kontrolüne yardımcı oluyormuş. ayrıca incir antidiyabetik özellikler de taşıyormuş.
yazının orijinal metnine buradan ulaşmak mümkün.
